変化
この1週間は見事に何もしなかったので、すこし対人恐怖症になった。なんとか引越しをして、バイトの申し込みをして、公務員の申し込みを・・・明後日ぐらいにする。
いつもうつろいでいて、気分は変わる。がんばりたいと思うときもあるし、なにもしたくないと思うときもある。死にたくもなるし、もうすこし生きたいとも思う。
今大事なことは、躁鬱の躁状態を維持することではなく、どんなときでも自分が自分でいられるよう、身体的な訓練を施しておくこと。筋肉の使い方、呼吸の仕方、人と接するときのいろいろなど。
車もないし漫画も無い。できることは限られている。できることに集中して取り組もう。詩を書き、勉強をし、睡眠をしっかりとる。いえす。
ちなみに本日シェアハウススタート。